[...] wiec wytlumaczylem mu w jakich porach co powinno sie jesc i w jakich porcjach (wegle,bialko - odnosnik g do kg wagi)Cwiczyl u mnie na silce, wiec caly czas mialem go pod okiem. Wiec na posumowanie powiem tak chlopak jald wszystko co popadnie i duzo ! Zrobil 7 kg i zzyskal 10 kg sily w wyciskaniu przy 6 tygodniowym "cyklu" ale [...]
ci powiem że akcji z prądem nie przezyłem no ale przez 2 tygodnie faktycznie kąpałem się pod lodowatą wodom bo Melon sobie wyjechał na waakcje a grzałka się s******liła hehehehe ... a co do wsumie tego tematu posta to nie lubie damskiego towarzystwa na siłce jeszcze jak takie przyjdą co cwiczą i chcą cwiczyć i są normalne to luz ... ale te co [...]
mam wrazenie ze nie masz pojecia o zywieniu, sory, piszac dwa razy BZDURA, dwa razy popelniles blad, poczytaj podwieszone tematy badz wpisz w googlach "dieta na mase", kazdy kulturysta, rowniez amator, wie ze tluszczu w diecie na mase sie unika i 15% ogolu kalorii to absolutne maksimum! co do kielbasy krakowskiej, czy flakow, sa o niebo [...]
[...] co jak na 24-letniego gracza jest znakomitym wynikiem." - mówił Wenger "Nie chcę teraz mówić, co zrobimy, gdy nasza apelacja nie zostanie uwzględniona i wzięta pod uwagę." "Wszystko, co mogę powiedzieć na dzień dzisiejszy to, to iż jestem optymistą w tej sprawie. Wiemy jednak, że łatwo nie będzie. Najdziwniejsze jest to, [...]
[...] dokładnie. Kontrolując ruch zarówno w górę jak i w dół. Powoli. Po każdej serii tylko 45-60sec przerwy. A wszystko to przy 110 węglowodanach na dzień To jest inny wymiar podnoszenia ciężaru. To jest bardziej podnoszenie psychiki. Jest siła, żeby podnieść ciężar, bo jest on i tak śmiesznie mały dla nas. Ale organizm mówi dość. Ręce pieką i [...]
Wstepnie , ciesze sie iz pomysl sie spodobal. Pod koniec miesiaca powstanie wstepny regulamin tego typu testów, ktory wczesniej bedzie skonsultowany z Wami, nie dogodzimy wszystkim naraz - zawsze znajdzie sie ktos lub cos , co nie bedzie pasowało - taka juz natura ludzka. Ale większość jest 'za' i to wystarczy. Co do wyboru testerów - testów [...]
a co objawow to bola mnie jak dotykam leci woda i jak dotykam to czuje pod skoro jakies gozy cos w tym stylu nie wiem sam wlasnie co to jest za kureswto mysle nad jakims dobrym odblokowaniem co o tym myslicie...
[...] obok methyltestosteronu jest jedynym doustnym aktywnym testosteronem jednak w w przeciwieństwie do niego, andriol wchłaniany jest w unikalny sposób. Gdy jest podany wraz z posiłkiem, wchłaniania się przez komórki śródbłonka jelita cienkiego do układu limfatycznego. Ester unika w ten sposób przedostania się do żyły wrotnej, a co za [...]
[...] i Iniesta, co nie było zaskoczeniem, gdyż holenderski szkoleniowiec nie ma obecnie w tej materii zbyt dużego pola manewru. Kibiców najbardziej ucieszył oczywiście fakt, że w podstawowej jedenastce pojawili się Ronaldinho, Samuel Eto’o oraz Thierry Henry, czyli el tridente. Barcelona od początku meczu realizowała zadania nakreślone [...]
[...] ma tej co na codzień, wieczór, rano wskoczyć z tobą chce na siano zwrtoka 2 idzie zośka borem, lasem przed nią jaś ze swym *****em wyma****e w prawo, w lewo pójdą ruchać się pod drzewo refren hej! hej! kup se klej bo bez kleju nie ma tej co na codzień, wieczór, rano wskoczyć z tobą chce na siano zwrotka 3 płynie kazia na kajaku a z nią rysiu we [...]
[...] z nas może sobie zażyczyć obsługę prawną jeśli ma wolne środki. Po to oni są. Pożyjemy zobaczymy. Cierpliwości. FA samo się odezwie i wtedy będzie można wysnuć teorię i podyskutować merytorycznie. A odzywki typu:"sami sobie żryjcie" świadczą o niskim rozwoju emocjonalnym. Z taką osobą w "dorosłym świecie" nikt nie będzie [...]
[...] mowil ze polaczenie deki z tesciem daje wspaniale rezultaty diete co prawda mam wazac 76 kilo mam 40 cm w bicepsie wiec zle nie jest z tego co czytam ile maja inny przy duzo wiekszych wagach oczywiscie pod koniec cyklu hcg boje sie troche clomidu slyszalem bardzo krosty po tych wychodza a ja wlasnie ich sie obawiam i nie chcial bym ich miec
[...] mi, ze mam zmienic diete i trening. Ale co i jak zmienic to juz nie bardzo. :-/ > Na chwilę obecną masz małe pojęcie o tym jak powinna wyglądać skuteczna > pod kątem sylwetki i zdrowia dieta, dodatkowo jak smaczne mogą być > posiłki na takiej diecie. Oczywiście możesz nadal upierać się, że jednak > to co robisz jest ok., [...]
[...] suple i chial je potem sprzedac Jeszcze raz pwotorze szacunek za konkursy ale oburzenie supelnie nie wpsolmierne do przewinienia uzytkowinka skubol zwlaszcza biorac pod uwage jego wiek wiec nie rozumiem czmeu czorcia wyjezdzasz do mnie ze cwaniakuje i zebym zrobil wlasny konkurs , co nie moge swojego zdania w tej sprawie wypowiedziec?? [...]
Hacker Lamer Luser Większość użytkowników komputerów można podzielić na trzy kategorie: hacker, lamer, luser. Nie każdy zdaje sobie sprawę, do której kategorii sam się zalicza, pojawiają się więc takie paradoksy: 1. Każdy myśli, że jest hackerem 2. Lamer myśli, że tylko on jest hackerem 3. Luser myśli, że hacker jest lamerem. Na kilku przykładach [...]
[...] stopniuję ją. Teraz jest 2100kcal. Trzymam się tego do czwartku włącznie. Potem od 6-13 września wchodzę na 2200kcal. Acha, jak nisko w przysiadach schodzicie ? Kąt prosty pod kolanem, czy trochę niżej ? Jest jeszcze jedna wartość dodana z okresu redukcji, mianowicie gdzieś mi się zatracił smak słodyczy. Kiedyś nie rozumiałem, jak można ich [...]
[...] gainera mass xxl lub coś pochodnego + monohydrant kreatyny. Co do diety to jeżeli taka była, a zależy co w niej spożywałeś to być może, zgaduje jesteś uczulony np. na białko pod jakąś postacią? Ja naprzykład jestem uczulony na białko w jajkach. Gdy zjem go za dużo dostaje wysypke na twarzy w postaci coś ala'trądzika. Proponuje przejść się do [...]
[...] cukier co się go trzyma w cukiernicy i najczęściej używa do słodzenia np. herbaty) nie sypie do opakowania z suplementem żywieniowym... Cukier to nazwa ogólna- mogą się pod nią kryć rozmaite substancje Różne produkty kryją w sobie różne rodzaje cukrów różniących się między sobą np. indeksem glikemicznym Póki co nie będę się zagłębiał w ten [...]
[...] Tak miałem i poprzednio na cyklu z mono. Więc jeśli nie to, to co ? Bez kretki owszem, też jest pompa, ale nie taka, że np. przy treningu bicepsów nie mogę się za uchem podarapać uwazaj jednak zeby zabardzo Cie niepodlało Szczerze mówiąc, może i podlać. Nie zależy mi na definicji w tej chwili. Sezon plażowy zakończony, a na wiosnę i tak [...]
[...] chwycił od razu za gardło mojego labradora i zaczął zaciskać coraz mocniej i głębiej uścisk szczęk..mój nie potrafi nawet warczeć a co dopiero bronić się..on poprostu leżał pod tamtym i czekał co to pani za zabawę wymyśliła znowu..a co do kopania..kopałąm go po jądrach ze wszystkich sił ! i nic!! on nawet na chwilę nie próbował puścić mojego..:( [...]
Arsenal Londyn
